Cô thường có lề thói tập luyện hàng ngày bao gồm: bài tập tim, tập yoga và dành khoảng nửa giờ để phát động trước khi tập
Cô luôn coi sóc sắc và duy trì cân nặng rất đều đặn. Cô thường tập thể dục đều đặn mỗi ngày để giữ được vóc dáng chuẩn. Chính thành thử tập vũ đạo âm nhạc là một trong những phương pháp vừa giúp tôi giải trí nhưng vẫn tập luyện thân thể"
Nếu yêu thích các chương trình truyền hình Mỹ, hẳn bạn sẽ biết tới Jillian Michaels , một huấn luyện viên thể dục nức danh. Không khó để nhận ra thân hình chắc, gọn, đặc biệt là phần bụng luôn được người đẹp tận dụng y phục khoe hết cỡ vì rất gợi cảm và hút với những đường cong và phẳng “đúng chỗ”.
Và không ít nữ giới ước ao có được vòng hai săn chắc, phẳng và gọn như ngôi sao truyền hình thực tế của Mỹ
Ngoại giả, người đẹp cũng thường xuyên đi xe đạp cũng như tập yoga để duy trì được cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Từ khi tham dự "Glee" với những màn vũ đạo điêu luyện và những chuyến lưu diễn giới thiệu chương trình, Naya Rivera đã đốt cháy được lượng calo khá lớn
Về vị trí thứ 5 là nữ ca sĩ, diễn viên người Mỹ, Naya Rivera. Cô thường kết hợp những bài tập Pilates, cardio để duy trì cân nặng và tăng cường sức khỏe. Để sở hữu thân hình chuẩn như vậy, Jennifer Aniston thường đi xe đạp kết hợp tập yoga với huấn luyện viên Mandy Ingber
Điều này giúp tôi đạt hiệu quả cao hơn. Chân dài 40 tuổi thường tham gia tập tành cùng huấn luyện viên Teddy Bass 3-4 ngày/tuần. Khi xuất hiện trên thảm đỏ, người đẹp luôn trội với vẻ đẹp và thân hình nõn nường dù chiều cao khiêm tốn
Nữ diễn viên kiêm MC truyền hình nức tiếng này cho biết bí quyết để cô giữ được thân hình bốc lửa: "Tôi luân phiên thay đổi các bài tập thể dục kết hợp với chơi những môn thể thao ngoài trời như bóng chuyền bãi biển - một cách khích vừa thư giãn nhưng vẫn vận động thể lực".
Không ai có thể phủ nhận Jennifer Aniston là một trong những mỹ nhân Hollywood quyến rũ với thân hình chuẩn. Đây cũng là phương pháp giúp cô coi ngó và bảo vệ sức khỏe rất tốt
Được mệnh danh là nữ vương của phim tình cảm hài, lãng mạn, Cameron Diaz sở hữu vóc dáng mà phái đẹp luôn ước mong. Người đẹp nhân tài nhất nước Mỹ, Maria Menounos, giữ ngôi vị quán quân với thân hình hoàn mỹ. Cô san sẻ: "Khi làm bất cứ việc gì tôi luôn dồn tuốt luốt tâm khảm mình vào đó
Để có được thân hình hấp dẫn như hiện nay, cô dự các lớp học nhảy, hip-hop, đi xe đạp trong nhà hay bài tập chạy nước rút. Lê Hằng. Về vị trí thứ 8 là người đẹp nóng bỏng Jessica Alba. Ngày nay, người đẹp 34 tuổi đang sở hữu một vườn rau tự trồng xanh mướt tại nhà.
Bã xã Justin Timberlake, Jessica Biel , về vị trí thứ hai với thân hình tuy không quá nóng bỏng nhưng cũng rất chuẩn và hấp dẫn. Cô thường diện những chiếc đầm ngắn khoét lưng, hở vai để khoe trọn đường nét của cơ thể. Nữ ca sĩ bật mí: Sau khi sinh con gái Willow, cô không mất quá nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng như trước đây.
Điều đặc biệt hơn là cô tự "sản xuất" thực phẩm để ăn. Xếp ở vị trí thứ ba là cô ca sĩ cá tính Pink.
